虾皮
虾皮补钙是一种很流行的说法,营养虾皮价格,但是并不科学。原因如下:
1.虾皮中所谓含钙量高主要是因为虾皮中钙的百分比含量高。但是由于虾皮本身的量很小,所以虾皮中钙的数量很少。
2.虾皮中钙的吸收率要比奶制品低。
3.虾皮中钙、磷比例也不如奶制品中的钙磷比例合理。钙磷比例不合理,影响吸收率。
基于以上三点,营养虾皮批发,所以说靠吃虾皮补钙是一种理想化的想法,营养虾皮经销商,不太现实。要吃相当庞大量的虾皮才能抵一袋牛奶中所含的钙量。进食常规量的虾皮远远不能补充人体所需要的钙量,如果想通过吃虾皮来满足两袋牛奶补充的钙量的话,长安镇虾皮,正常人是完全不能接受的。
虾皮
香辣虾皮
口味:鲜咸微辣,爽口开胃。
主要材料香辣虾皮:虾皮200克、青辣椒5个、香葱1棵、生姜1小块。
调味料:香油3小匙、精盐2小匙、味精1小匙。
虾皮
1.将辣椒洗净,切成小菱形片,放入开水中焯熟放凉;
2.将虾皮去杂质洗净,葱、姜洗净切末;
3.将虾皮、辣椒、葱末、姜末、盐、味精、香油拌匀,装盘即可。
不能和虾皮一起吃的东西:
1.*+虾皮。虾皮中含有的丰富的钙会与*中的草酸形成草酸钙,影响人体对钙的吸收。
2.红枣+虾皮。